Relaxation & Méditation

Relaxation et Méditation guidée

La relaxation et la méditation guidée permettent de parvenir à une détente mentale profonde et à un lâcher prise libérateur. Grâce à ma voix et à mes suggestions, laissez-vous glisser au cœur de votre for intérieur. Vous pourrez ainsi évacuer les pressions et prendre de la distance face aux événements qui vous entourent.

Le pouvoir de la relaxation et de la méditation est puissant. Pratiquées régulièrement, ces méthodes vous aident très concrètement à résoudre des problèmes récurrents tels que des habitudes de pensées négatives, d’anciennes blessures ou la peur du regard des autres par exemple.

Naya Esprit Libre pour se ressourcer et se relaxer

atteindre le mieux-être

Ces techniques bien connues existent depuis des millénaires et ont largement fait leurs preuves. Elles valent vraiment la peine d’être essayées. Même si vous avez l’impression que vous n’arrivez pas à vous détendre ou avoir la patience de rester couché quelques dizaines de minutes. Convaincue de leurs bienfaits, et sauf si vous préférez une autre formule, j’entame chacune de mes séances de Reiki par une méditation guidée. Celle-ci est basée sur la détente mentale et le lâcher prise ou, selon votre choix, sur un sujet plus précis. Je vous donne également des astuces simples, efficaces et faciles à mettre en place afin de poursuivre ce cheminement après la séance.

Bienvenue dans cet espace de ressourcement intense et de mieux-être durable.